Калорийность зеленого чая, сколько калорий в пакетиках

1171 Рубрика: Зеленый чай

Для здоровья и любителей фитнесc клубов или просто людей, которые пытаются лучше заботиться о себе в целом, зеленый чай является одним из самых популярных напитков во всем мире, и это легко объяснить.

foto-zelenogo-chaya

Фото зелёного чая

 

Зеленый чай это низкокалорийный продукт, а так же здоровая альтернатива сладким напиткам и теперь доступен в широком диапазоне различных сортов. Он содержит полный комплекс витаминов, минералов, антиоксидантов, аминокислот, полифенолов, каротиноидов, и многих других веществ, все из которых являются невероятно полезными для нас. Просто помните, что если потеря веса является вашей главной целью, то для того, чтобы похудеть, вы должны создать дефицит калорий, т.е вы должны сжигать больше калорий, чем потреблять.

Зелёный чай в бутылках

Для дополнительного удобства, зеленый чай теперь легко доступен в бутылках во многих различных продуктовых магазинах и супермаркетах. Есть много различных марок, которые выпускают зеленый чай в бутылках, и хотя каждый рецепт не гарантируется быть тем же самым, все таки существуют некоторые различия. Проблема с этими напитками, в том, что для того, чтобы сделать их вкус более приятнее и нежнее, компании часто используют либо кукурузные сиропы, либо сахар, либо искусственные подсластители. В среднем, разлитый в бутылки зеленый чай такого рода содержат около 130-150 калорий.

Сколько калорий в пакетиках зеленого чая

Зеленый чай в пакетиках идеально подходят для всех, кто хочет похудеть или просто поддерживает свой вес, потому что обычный чай в пакетиках по сути не содержат ничего полезного, кроме чисто измельченных листьев чая (от 0 до 1 калорий на порцию)

Зеленый чайный порошок

Прежде чем идти дальше, зеленый чайный порошок продается как зеленый чай «фраппе». Эти порошки часто обогащены подсластителем или сахаром, которые, в свою очередь, делают чай гораздо слаще, а также, естественно, увеличивают содержание калорий. При смешивании с водой, в отличие от молока, эти порошки содержат около 20 и 30 калорий на порцию.

Листья зеленого чая

Листья зеленого чая в пакетиках, вы также можете приобрести свободно в магазине. При нагревании этих листьев вы сделаете чашку зеленого чая. Обычные листья зеленого чая даже полезнее, чем зеленый чай в пакетиках, а также в качестве дополнительного бонуса, они тоже практически на 100% свободны от калорий.

Таблица калорийности чая

 

© 2016 — 2017, admin. Все права защищены.

Добавить комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.