Зеленый чай с молоком. Похудение.

383 Рубрика: Зеленый чай

Диета под названием «Зеленый чай с молоком. Похудение.» подойдет для всех желающих сбросить накопленные за зиму «питательные» запасы, выражающиеся в паре – тройке лишних килограмм. Сочетание зеленого чая и молока могут использовать и те, кто хочет похудеть до более солидных результатов, но в таком случае кроме полезного напитка придется еще и выполнять комплекс физических упражнений, одновременно ограничивая себя в калорийных продуктах.

Зеленый молокочай поможет поддерживать полученный в результате похудения вес в норме, не давая вернуться лишним килограммам. Диета на молокочае подходит практически всем, исключением являются люди с непереносимостью коровьего молока, люди с пониженным давлением, а также беременные женщины и кормящие мамы.

Зеленый чай и молоко при совместном употреблении усиливают полезные свойства друг друга, однако при приготовлении диетического напитка необходимо придерживаться определенных правил. Диета «Зеленый чай с молоком. Похудение.» будет полезна в том случае, если напиток заваривается из крупнолистовых сортов качественно зеленого чая, а молоко используется либо обезжиренное, либо однопроцентное.

Приготовления напитка

Для приготовления напитка нужно подогреть полтора литра молока, но не доводить молоко до кипения, затем в горячее молоко добавить сушеный зеленый чай, накрыть кастрюлю с молоком и чаем крышкой, дать напитку настояться около получаса. Количество добавляемого в молоко чая регулируется в соответствии с вкусовыми предпочтениями, но нежелательно добавлять менее трех и более пяти столовых ложек сухого чайного листа. По желанию в теплый чай можно добавить немного меда, для придания напитку более мягкого, чуть сладковатого вкуса. После того как приготовленный напиток остынет его нужно хранить в холодильнике.

Во время диеты «Зеленый чай с молоком. Похудение.» рекомендуется употреблять молокочай несколько раз в день, в целом выпивая не менее полутора литров или заменять ужин молокочаем. С помощью молокочая можно устраивать один – два раза в неделю разгрузочные дни, в такие дни рекомендуется выпивать по стакану чая через каждые два часа, дополнительно употребляя не менее двух литров другой жидкости – обычной или минеральной воды. Молокочай и вода – это единственная пища для организма в разгрузочные дни, поэтому за один такой день можно сбросить до двух килограмм за счет усиленного вывода из организма жидкости.

© 2017, Виктория Красовская. Все права защищены.

Добавить комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.