Черный чай и давление

366 Рубрика: Новости сайта

Черный чай является популярным напитком благодаря характерному терпкому вкусу и аромату. Те, кто его любят, наверняка, наслышаны о его полезных свойствах. Он стимулирует работу всем систем в организме человека, нормализует обмен веществ, способствуя тем самым похудению, выводит шлаки и токсины, дарит ощущение бодрости.


Как черный чай влияет на давление

Особенно заметен последний из перечисленных эффектов. Это связано с тем, что черный чай давление повышает, благодаря содержащемуся в его составе кофеину. И хотя в черном чае этого алкалоида содержится значительно меньше, чем в кофе, тем не менее, для гипертоников лучше не злоупотреблять этим напитком.

Если уж так хочется чашечку ароматного чая, то заваривать его нужно не слишком крепким, а пить немного остывшим. Чтобы уменьшить влияние кофеина, в чай следует добавить сливок или молока. Еще один способ несколько нейтрализовать кофеин – это промыть чанные листья, прежде чем их заваривать. Также можно заварить чай, через две-три минуты, слить заварку и снова заварить. Конечно, вкус и аромат будут уже другими, но и кофеина в таком чае уменьшится.

А вот гипотоникам черный чай давление нормализует. Он оказывает мягкий постепенный эффект подъема давления, не перегружая кровеносные сосуды и сердце, в отличие от кофе, который провоцирует резкий скачок давления. Также черный чай обладает свойством удерживать поднятое давление на одном уровне, что не менее ценно. Поэтому гипотоники могут не отказывать себе в удовольствии чаепития.

Чаепитие на здоровье

Некоторые утверждают, будто черный чай понижает давление, и даже советуют его пить гипертоникам. Однако, из всего вышесказанного, становится ясно, что такое мнение ошибочно. Черный чай никак не может понизить давление, он способен нормализовать давление, если был скачок вверх, но это происходит не всегда. Иногда дополнительными факторами бывает погода, употребление перед, после или во время чаепития других продуктов, оказывающих влияние на давление. Например, многие имеют привычку добавлять в черный чай коньяк или спиртосодержащие бальзамы. Из-за того, что спиртное расширяет сосуды, давление немного падает. Но дело тут не в черном чае вовсе!

Чтобы не нанести вред своему здоровью, нужно помнить, что черный чай повышает давление. И он поможет в случае скачка давления вниз, резкой смены погоды, упадка сил, плохого настроения или при подавленном состоянии духа.

Гипотоникам не возбраняется пить черный чай в любом количестве, но важно не переусердствовать, чтобы не войти в зависимость от этого напитка. В подобном случае, организм может настолько привыкнуть получать дозу чая, что перестанет сам пытаться нормализовать давление. Это приведет к тому, что человек начнет пить все больше чая, и все хуже чувствовать себя без чашечки ароматного настоя. Поэтому не следует заваривать слишком крепкий чай.

Людям с нормальным давлением полезно пить черный чай не чаще трех раз в день. Непосредственно перед сном чаепитие лучше не устраивать, иначе можно проворочаться полночи в тщетных попытках уснуть.

© 2017, Виктория Красовская. Все права защищены.

Добавить комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.