Калорийность сахара

610 Рубрика: Интересно знать

Все мы знаем, что сладость является одним из основных вкусов, и сахар является одним из наиболее часто используемых пищевых добавок. Он доступен в различных формах, но сахарный песок является наиболее часто используемым типом.

сахар фото

 

Как следует из названия справедливо предполагать, сахарный песок продается в виде гранул различных размеров. Несмотря на то, что это отличный заменитель сахара, чрезмерное потребление сахара всегда связано с ожирением, сахарным диабетом, а также широкий спектр других медико-санитарных условий. Тем не менее, тот факт, что сахар является основным углеводом, который необходим человеческому организму для получения энергии. Это необходимо для нормального функционирования различных органов.

Что такое Сахарный песок?

Гранулированный сахар доступен в различных размеров гранул, которые получаются в результате обработки сахарного тростника или сахарной свеклы. Эти кристаллы сушат, так, чтобы они не слипаются. Ранее, сахар был доступен в блоках, поскольку гранулы слипались с образованием больших комков, из-за высокого содержания влаги в них. Таким образом, большие блоки сахара должны были быть сохранены, и были разбиты на мелкие кусочки, которые были раздроблены перед использованием.

Тем не менее, с продвижением в технологии, процедуры рафинирования и кристаллизации были усовершенствованы. Сахарные гранулы производятся в различных размерах, и сушат перед упаковкой, так что они не образуют комков. Всегда, желательно хранить сахар в сухом, прохладном месте; с тем, чтобы гарантировать, что кристаллы сахара оставались свободно текучими.

В то время как базовая таблица сахара имеет стандартный размер; Есть более крупные из них, такие как шлифовка, сахар или сахарная пудра. Помимо улучшенной версии сахара-песка, который является чисто белого цвета; Вы можете также купить сырое разнообразие, которое не строго обработаны, как рафинированного типа. Такая сырая версия имеет светло-золотистый цвет вместо белого. Этот цвет обусловлен наличием патоки. Этот тип сахара, как правило, приходит в крупных зерен, и может образовывать комки.

Калорийность сахара на 100 грамм

Сахар не содержит жиров и витаминов. Некоторые минералы встречаются в количествах. 100 грамм сахарного песка содержат приблизительно 99,98 грамм углеводов, 2 мг калия, 1 мг кальция и 0,6 мкг селена. Вот посмотрите таблицу:

Порции Калории
Одна порция 1 куб (2,3 г) 9 ккал
Одна порция пакет (2,8 г) 11 ккал
Одну чайную ложку (4,2 г) 16 ккал
Одну столовую ложку (14 г) 48 ккал
Одна унция (28,4 г) 110 ккал
100 грамм 387 ккал
Один стакан (200 г) 774 ккал

 

Эта информация может быть полезной при расчете потребления калорий. Таким образом, контролируйте сахар, и будьте здоровыми.

© 2016 — 2017, Виктория Красовская. Все права защищены.

Добавить комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.