Зеленый чай во время беременности

 

 

Зеленый чай во время беременности

Женщина в положении намного тщательнее относятся к выбору еды, напитков и их количестве. Прежде всего, она старается не причинить вред ребенку и одновременно с этим употреблять более полезные продукты.

Все мы знаем, как полезен зеленый чай, но разрешается ли его пить беременным? Эта статья как раз об этом!

Pregnant Asian woman balancing tea cup on stomach --- Image by © JGI/Jamie Grill/Blend Images/Corbis

 

Чем в целом полезен зеленый чай?

Этот напиток способен укреплять зубы и кости, понижать процент сахара в крови, является отличным стимулятором иммунитета. В его составе можно встретить большое количество различных микроэлементов и антиоксидантов, которые помогают взбодрить умственную деятельность, придать энергии организму и привести тело в тонус.

Несмотря на всю свою пользу, зеленый чай не желателен к употреблению при беременности, потому что способен навредить. Дело в том, что этот напиток негативно влияет на усвоение фолиевой кислоты, без которой не обойтись при беременности. Она оказывает воздействие на формирование нервной системы малыша. Так же чай содержит кофеин, который тоже плохо сказывается на развитии плода. В первый триместр употребление кофеина в большом количестве может спровоцировать выкидыш.

Однако полностью отказываться от зеленого чая при беременности не стоит. Одна выпитая чашка в день будет даже полезна. Женщина обогатится необходимыми организму антиоксидантами, не нанося вред ребенку.

В это время необходимо контролировать то, чем вы питаетесь и пьете, зеленый чай не исключение. Если у вас есть какие-либо сомнения, обратитесь за консультацией к вашему врачу.