Чай с липой, лимоном и малиной

327 Рубрика: Рецепты чая

Хочу предложить рецепт очень вкусного и полезного летнего чая с липой, лимоном и малиной. Вкус у чая получается насыщенный, немного с кислинкой.


Вам понадобится:

  • Чай(зеленый) 1 чайная ложка
  • Лимон 1 долька
  • свежая липа 4-5 ростков
  • свежая малина 2 чайные ложки
  • Мед и лед по желанию

Как приготовить

Для начала нужно в большую кружку добавить чай и ростки липы, залить кипятком и дать настояться 10-15 минут. После этого процедить настой через мелкое сито, добавить свежую малину и кусочек лимона и растолочь ложкой, что бы ягода и цитрус отдали свой сок и вкус настою. При желании можно добавить мед или сахар. Если погода очень жаркая, можно добавить в напиток лед.

Делать такой чай рекомендуется непосредственно перед употреблением, так как полезные свойства входящих в него компонентов сохраняются недолго, всего 1,5-2 часа. Благодаря повышенному содержанию в чае витамина С, полезно употреблять такой напиток желающим похудеть. Как известно, витамин С помогает нашему организму расщеплять жировые отложения, а содержащиеся в липе дубильные вещества убирают чувство голода и дают временное насыщение.

Так же такой чай повышает иммунитет, улучшает цвет лица и обогащает наш организм полезными веществами. Употребляйте такой чай ежедневно и вы заметите результаты!

                                                                      Автор Анастасия Балахонова

© 2017, Виктория Красовская. Все права защищены.

Добавить комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.